「虚しい、なぜか満たされない」

仕事も、家族も、日常も、傍から見れば悩むほどのことなんてないはずなのに、ふとした瞬間にぽっかりとした空白が胸のあたりに広がる。

けれど、「自分の中にあるこの虚しさはわかってもらえないよね」と、言葉にはうまくできないがために、多くの40代女性が心の内に抱えたままにしています。

もしかしたら、あなたもその一人なのではないでしょうか。

この記事は、そんな「うまく言葉にできない虚しさ…何か」を抱えた40代女性の方に向けて書きました。その何かを少しでも明確にするために、この先を一緒に読み進めていっていただけると嬉しく思います。

なぜ今、多くの40代女性はこれほど「虚しさ」を感じるのか

言葉にならない「虚しさ」を感じる40代

厚生労働省の調査によれば、40代女性のこころの健康に関する悩みは、20代・30代と比べても際立って多く、「誰かに話してもわかってもらえない」と思っている女性の割合は非常に高いとされています。

また内閣府の調査でも、40代は「自分の生き方に迷いや違和感を感じやすい年代」として、何年も上位に挙がっています。

仕事に慣れてきた頃、あるいは子どもとの関係が少し変わり始めた頃、あるいは「自分のため」の時間が少しだけ戻ってきた頃など、そのタイミングで心の中に、ちょっとした“空白”ができることが多々あります。

40代になると、その“空白”が確かなものとして自分の中に感じられるようになるのですが、その空白——「何か」に名前をつけられないまま、時間だけが過ぎていってしまうのが実情です。

それは魂の声かもしれない

心理学者のカール・ユングは、人生の中盤に訪れる「意識の転換点」について、次のような言葉を残しました。

人生の前半は社会的な役割を確立していく時期であり、後半はより本質的な自己へと向かう時期だ、と。

私たちの視点では、この時期を「第二の霊性の目覚め」と呼んでいます。

霊性の目覚めというのは、簡単に言うと、「外側の役割や評価ではなく、自分の内側にある本来の声に気づき始めるタイミング」のことです。

これは特別な人にだけ起きるのではなく、40代という年齢のなかで、多くの女性が経験する、自然な「内側への転換」なのです。

とすると、その虚しさはあなたの内側から届いている、何かのサインである可能性が高いのでは、と思っています。

この「虚しさ」の感覚について、より詳しく書いた記事があります。子育てが終わった40代女性の「虚しさ」——その気持ちには理由があります

もしよろしければ、こちらも併せてお読みください。

仕事に意義が感じられなくなるのはなぜ？

「好きなことで生きる」だけでは限界がある

こんな言葉が、ここ数年でずいぶんと増えました。

「やりたいことを仕事に」
「好きなことで生きていく」

なのに実際には、「やりたいこと」がはっきりしないまま何年も過ぎてしまったり、好きなことを仕事にしたはずなのに、気がついたら何か違うと感じたり…という方のほうが多いように、私たちは見ています。

この現象は、「好き」と「魂が喜ぶこと」には少し違いがあることから生まれています。

「仕事」と「生業（なりわい）」——魂が喜ぶ働き方の違い

日本語に「生業（なりわい）」という言葉があるのをご存じでしょうか？

「生業（なりわい）」とは、生計を立てるためだけの仕事でなく、「自分の本質から生まれ出るもの」「生きることそのものに根ざした営み」を指しています。

この日本語を英語に変換すると“occupation”という単語が出てきます。

しかし、この単語の語源は「場所を占める」、つまり、狭い場所でただ働く意味合いになるため、生業が持つ意味とは変わってきます。

「生業（なりわい）」は、もっと内側から…魂から湧き出てくるもの。

そう捉えていただけると、良いかと思います。

「好きかどうか」より先に「自分の深い部分と一致しているかどうか」。

それが、魂から湧き出てくるものです。

仕事と「生業（なりわい）」の違いについては、働く意味がわからなくなった40代女性へ——「仕事」ではなく「生業」で生きるという選択という記事でより詳しく書いています。

“なかなか変われない”——スピリチュアルへの不信感

「変わった気持ちになる」ループから抜け出す

スピリチュアルなセミナーや講座に参加したことがある方なら、こんな経験をされたことがないでしょうか。

《参加した時は涙が出るくらい感動した。やっと変われたと思った。のに、家に帰って数日経つとあの感動は薄れて、また元の自分に戻ってしまっていた》

ここであなたに質問です。

なぜ、“変わった気持ちになっただけ”で、元の自分に戻ってしまったと思われますか？

それは、そのスピリチュアルなセミナーや講座で提供しているものが、「感情レベル」には届くものであっても、深い領域には届かないものだからです。

脳科学の研究によれば、私たちの日常的な行動や判断の約95%は、意識せずに動いている「潜在意識」が担っています。

言い換えると、頭で「変わろう」と決意しても、潜在意識が「今のままでいたい」と思っていれば、どれだけ行動しても元の自分に戻ってきてしまうということです。

セミナーや講座は「気づき」の場としてとても大切な役割を担っています。

ただ、それだけでは変化できません。変化を現実のものとするには、人間の内側にある3つの層まで踏み込む必要があります。

それが「頭（思考）・心（感情）・魂（潜在意識の深部）」の3つの層です。

この3つの層に踏み込み、かつ同時に3つが動かないと、たとえ変化しても一時的なもので終わってしまうのです。

科学とスピリチュアルは、実は同じもの

「スピリチュアルは怪しい」

何度やっても変われなかったがために、そんな風に不信感を持ってしまったのは当然です。

実際、世の中には科学的根拠もなく「波動が上がった」「運命が変わる」と断言しながら、現実は変わらない、元に戻るほうが本当に多いですよね。

しかしながら意識や視点を変えることで、現実の変化に繋がっていくことがよくあります。

事実、量子力学の世界では、「観察することが現象に影響を与える」という事実が確認されています。

これは、私たちの意識や視点が現実のあり方と無関係ではない、ということを示しています。

「本当の自分はどこにいるんだろう」
「本当の幸せって何だろう」

この疑問を今までのように頭だけで解決しようとしても、明確な答えには辿り着きません。なぜなら、その答えは魂が知っているからです。

その頭と魂の間にあるズレを丁寧に見ていくことが、根本から変わるためのひとつの鍵になります。

スピリチュアルと科学の関係について、より詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。「スピリチュアルは怪しい」その見方、半分正解、半分不正解です

もしも今、「本当の自分がわからない、変われない」という思いがあるなら——その道筋や理由もメルマガでもっと詳しくお話ししています。まずは知らなかった真実を知る読み物として、いかがでしょうか。

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根本から変わるとは、どういうこと？

頭・心・魂の3つに同時に触れることで、何が変わるのか

たとえば、長年「自分はどうせ変われない」という無意識の思い込みを持って生きてきた人がいるとします。

頭では「今度こそ」と思っても、何かうまくいかないたびに、もしくは何もなくとも時間が経てば、やっぱりその無意識の思い込みが顔を出し「どうせ変われない」を叶えてしまうのです。

セミナーで感動しても、気がつけばいつもの自分に戻っているように——。

この場合、魂（潜在意識の深部）に近い部分の心（感情）に存在しているものが影響していて、それを頭（思考）で理解していないところに問題があります。

だからこそ、頭（思考）・心（感情）・魂（潜在意識の深部）の3つの層に、同時に触れていくことが重要です。

そうすることで、人はじわじわと、でも確実に、内側から変わり始めます。

感情が落ち着くだけでなく、物の見え方も行動も変わり、気がついたら「あれ、前と違う」と思える瞬間がやってくるのです。

「変わる」ではなく「思い出す」——魂のお役目とは

「魂のお役目」

これは宗教的な概念ではなく、あなたの今世の人生であるべき本来の姿、「生まれながらに持っている資質と人生の在り方」として、私たちは使っています。

日本人は、生まれてからずっと社会の期待や周囲の評価に沿いながら生きていくなかで、本来の、本当の自分を少しずつ忘れていってしまいます。

けれど本当の自分は、あなたの中でずっと、ずっと息づいています。

故に「変わる」ことは、新しい何かになることではなく、もともとあなたの中にあるものを「思い出す」こと、だと思ってください。

人生180度転換プログラムである『ライフクリエイションコンサルティング（LCC）』で、私たちはそのサポートをしています。

何かに導かれるようにご縁のあったクライアントの方々が、途中で離れることなく最後まで共に歩んでくださいます。

ありがたいことに、もっと幸せな本当の自分に変わりたい思いで継続してくださる率が92%を超えているのは、そこにある変化が、変わった気持ちになるだけの「一時的な気持ち良さ」ではないからだと実感しています。

あなたの目覚めは、もう始まっているのかもしれない

何年も変われなかった人が、変わり始めた

以前、こんなお声をいただいたことがあります。
（ご本人の許可のもと、内容を一部変更して掲載しています）

「変わる」のではなく、「思い出す」
それをそのまま実感していらっしゃるような、あたたかくも力強いその方の何か——魂を感じるものでした。

まず、自分の内側を知ることから

ほんの少し、こんな風に思い巡らせ、ゆっくりと内側を感じてみてください。

「私のこの思いや虚しさは、いつ頃から始まったのだろう」と。

今までゆっくりと内側を感じてあげる機会は、そんなになかったかもしれません。

だからこそ今、自分自身にそうしてあげることが、本当の自分である「魂のお役目」を思い出す、最初の一歩になるでしょう。

私たちのメルマガでは、魂のお役目や「頭・心・魂」の仕組みなどについて、わかりやすくお伝えしています。「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」「スピリチュアルは少し信じきれないかも」という方にも、好評をいただいています。
日々の合間に、ゆっくり読んでいただける。そんなメルマガです。

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※自分自身のことを、もっと聞いてもらいたい、話してみたいという方へ——90分間のプライベートセッションでは、あなたに合わせた個別のアドバイスをしています。

夕方のキッチンで、ふと手が止まる。

気がつくと夕食の準備に意識がいかなくなって、ぼんやりしてしまっている。

子どもたちは大きくなった。毎日の送り迎えも、夜中の発熱も、学校の準備も、いつの間にかいい思い出になりつつある。

「やっと自分の時間が持てる」と思っていたのに、いざその時が来てみると、何をしていいかわからない。何か、どこか、空っぽな自分がそこにいる。

その「空っぽな自分」を埋めるように、趣味を始め、友人とお茶をし、旅行にも行ってみた…のに、まだ何かが満たされない。楽しいはずなのに、なぜか虚しい。

この虚しさをどうにかしたい——この記事は、そんなふうに願うあなたのために書いています。

子育てが終わった後に訪れる、うまく言えない喪失感

人間という生き物は、長い時間をかけて何かに打ち込んだ後——その「何か」の形が変わる時、心の中に言いようのない空白が生まれることがあります。

心理学ではこれを「役割移行期」と呼ぶことがあります。

特に「母親」という役割を中心に時間をかけてきた女性は、その時間が長ければ長いほど、心の空白は深くなります。それを喪失感と感じるのが、人間です。

ただし、失ったのは子どもとの時間ではなく、毎日に張り付いていた「自分の役割」であると、まずは覚えておいてください。

母親として自分の役割をこなしていた頃は、まとまった自分の時間がほしいなと思いながらも、ほとんどそれは叶いませんでした。そのうちに「自分を大切にできていない」現実が積み重なり、少しずつ心の底に「虚しさ」となって溜まっていってしまいました。

趣味を始めてみたのに続かない。旅行に行っても帰ってくると元に戻る。友人とお茶をしても、ヨガに通っても、セミナーに行っても、その時は何か満たされたような気持ちになるけれど、日常に戻るとまた虚しさを感じる自分がそこにいて…。

そんなあなたに、少しお聞きしたいことがあります。

“それ”をしている間、あなたは「本当の自分」として、そこにいましたか？
「楽しまなければ」「せっかく来たのだから」「これで変わらなければ」——そんな気持ちを心の中のどこかで感じながら、無理に自分を満たそうとしていませんでしたか？

無理に自分を満たそうとしている時、心はどこか緊張しています。緊張した心には、本当の充足感はなかなか湧いてきません。心が本当に求めているものと今やっていることの間に、ズレがあるからです。

そのズレとは一体何なのかを、お話しします。

40代に訪れる「魂の第二の霊性の目覚め」

心理学者カール・ユングは、人生の前半と後半では、魂の求めるものが根本的に変わると言っています。

多くの人は、人生の前半は社会的な役割を築くことにエネルギーが向かいます。仕事、子育て、パートナーとの関係、社会での居場所——そういうものを一生懸命作っていくのです。

しかし40代半ば頃、人によっては50代頃、それまでとは違う変化が起きます。「外側を作ること」から、「内側を知り生きること」へ——魂の求めるものがゆっくりと移り始めるのです。

私たちはこの時期を「魂の第二の霊性の目覚め」と呼んでいます。
「覚醒」ではなく、「目覚め」です。

この「魂の第二の霊性の目覚め」は、一般的なスピリチュアルの世界でよく言われている「魂の覚醒期」とは違います。
最初は小さく、ゆっくり。でも確かな満たされない感覚が、心の中に定着していきます。「このままでいいのだろうか」という、一抹の不安や虚しさと共に。
それが、魂の第二の霊性の目覚めの入口です。
この時期の「虚しさ」は、あなたの魂が次のステージへ進む準備を始めているサイン、だと思ってください。

人間の女性は日々の中で、「お母さん」「妻」「〇〇さん」という、たくさんの「名前」を持っています。
それぞれの名前には、それぞれの役割があり、「何をすべきか」が決まっています。
「何をすべきか」が決まっている時、人は迷わなくていいし、忙しくしていられる。虚しささえも感じる暇がありません。

けれど、その役割が薄れてきた時。
「お母さん」ではなく、ただの「自分」として一日を過ごす時間が増えてきた時。
「私は、本当は何者なのか」という疑問が、自然に浮き上がってきます。

これこそ魂が、今のあなたに一番考えてほしいことなのです。

「私は、本当は何者なのか」
この疑問がようやく表に出てきたということは、あなたの心がそれだけ本当の自分に向かい出したということ。

それはとても重要なタイミング——「魂の第二の霊性の目覚め」の時期です。

虚しさやこの疑問を「ただの気分だから」として流し続けると、あなたは数年後もずっと同じところに居続けることになります。それももっと大きな空虚感を抱えているあなたになっているかもしれません。
そんな人たちを、これまで私たちは数えきれないほど見てきたのは、間違えようのない事実です。

人は生まれてくる時、「魂の地図」を持ってくる

少し、不思議な話をしますね。

私たちは生まれてくる時、一人ひとりが「人生の地図」を持ってきます。最終的に「魂のお役目」に向かう地図です。
「お役目」というと、何か大げさな使命のように聞こえるかもしれませんが、必ずしも「世界を変える」ような壮大なものではありません。

誰かの話を穏やかに聴いて受けとめてあげること。
場の空気を和らげること。
美しいものを作ること。
子どもたちに安心感を与えること。

そういう日常の中にもある、その人だけの「在り方」のようなもので、お役目をやっていくことで、心から満たされる「本当の自分」を生きることができるようになります。
人生の地図は、この世に生まれた時からずっとあなたの中にあります。ただ、子育てや仕事や日々の忙しさの中で、地図の存在を忘れていただけ。

「虚しさ」は、その地図を魂が思い出させようとしている時によく感じます。「魂の第二の霊性の目覚め」の時期になると、地図を広げたくて、でもどこにしまったかわからなくて、さらにもどかしくなります。
それが、「心から満たされたい」「今と違う自分になりたい」という、内側から溢れてくる想いになるのです。

「変わりたい」ではなく「思い出したい」という魂からの訴え

今と違う自分になりたいと思われるほとんどの人は、「変わりたい」とおっしゃいます。

それは、「新しい自分になりたい」のか。
それとも、「本来の自分に戻りたい」のか。

私たちがこれまでご一緒してきたクライアント様の多くは、最初は「変わる」意識で来られますが、だんだん「本来の自分に戻る」という感覚に変化されていきます。
何かを捨てて足すのではなく、ずっと忘れていたものを思い出す。つまり、深いところで求めている魂からの訴えを、自然にキャッチできるようになっていくのです。

だとすれば、今のあなたの「虚しさ」は捨てる必要はありません。
虚しさの奥にある魂からの訴え——「変わりたい」の奥にある、本当の自分へと戻れるよう、自分を変化させていけば良いだけということが、おわかりになるかと思います。

何年もカウンセリングを受けてきたのに、変われなかった40代女性

東京在住の40代の女性がいらっしゃいました。
彼女はいくつかのカウンセリングやセミナーに通い続けていました。その場では「そうか」と納得するのに、結局元に戻ってしまう——その繰り返しが何年も続き、半ば諦めかけていましたが、それでも「もう一度だけ」と、Mani Padmeのプライベートセッションを受けに来てくださったのです。

彼女は、涙ながらに話してくださいました。
「今まで受けてきたものは、全部、今の自分を何とかしようとするものでした。そのために自分の過去を振り返っても、結局振り返るだけで変わらない。なぜ今の自分になってしまっているのかを、誰も教えてくれませんでした」と。

この時のセッションでは、表面的な感情だけでなく、その奥にある根本の原因——幼い頃に形成された心のパターン（インナーチャイルドと呼ばれるもの）や、魂の意志や個性などに触れていきました。
「見えない心と魂の原因を知って、見える自分の動きを変えていくことが、これほどまでに本当の自分を“思い出す”ために必要だったと、初めて実感しました」
彼女からそう連絡をいただいたのは、セッションからわずか10日後のことでした。

※Mani Padmeのプライベートセッションの詳細はこちらからご覧いただけます。

なぜ「根っこ」からでないと変わらないの

木の葉が枯れている時、葉に水をかけても根本的な解決にはなりません。根っこに水が届かなければ、木は蘇りませんよね。

心の仕組みと人生も、それに似ています。

今見えている感情や行動パターンは、いわば「葉」です。その奥に根っこがあります。 根っこを形作っているのは、幼い頃の体験から作られた「心の地図」であったり、何世代にもわたって受け継いできたパターンであったり、また、過去世（魂がこれまでに歩んできた人生）で作られた特定のエネルギーであったりします。
一般的なカウンセリングやセミナーの多くは、葉の部分である“今見えている感情”や、茎と隣接している浅い根の部分にアプローチします。
それはそれで大切なことですが、根っこの先端に触れ、頭でしっかりと理解しなければ、また同じパターンが繰り返されてしまいます。

Mani Padmeでは、心理学・脳科学・量子力学という科学的なアプローチと、魂の個性を読み解くスピリチュアルな視点を組み合わせることで、根っこの全体部分に直接働きかけます。
表面的な対症療法ではなく、「なぜそうなるのか」という根本から変化を起こすことにこだわっているからです。
20年以上、延べ2万人以上の方と共に歩んできた中で、その確信はさらに深まり続けています。
また、継続率92%のコンサルティングを受講してくださる方々が変化し続けていく事実が、Mani Padmeのアプローチの本質を示していることを実感してもいます。
こうした変化のプロセスについても、メルマガでより詳しくお伝えしています。→ https://manipadme.co.jp/lp-merumaga/

まず、自分の心の声を聞くことから

「何かを変えなければ」と、焦る必要はないと思います。
ずっと焦っていると心は縮こまり、本当に大切なものが見えにくくなってしまいます。

まずは自分の心の声を、もう少しだけ聞いてあげてほしい。

「虚しい」という感覚を打ち消そうとするのではなく、「何とかしなければ」と焦るのではなく、「私は私に、何を伝えようとしているの？」と、そっと問いかけてみるのです。それだけで、何かが少し見えてくることがあります。

Mani Padmeのメルマガでは、毎週、魂と心の仕組みなどから本当の自分に向かっていくお話をお伝えしています。科学者のような表現はなく、日常の中でふと立ち止まって自分を見つめることができるような、そんな内容を心がけています。
もし、「自分の心の声を、もう少し知りたい」という気持ちが少しでもおありでしたら、覗いてみてください。