40代女性の人生の転換期——本当の自分を取り戻すためにまず知っておきたいこと

「虚しい、なぜか満たされない」

仕事も、家族も、日常も、傍から見れば悩むほどのことなんてないはずなのに、ふとした瞬間にぽっかりとした空白が胸のあたりに広がる。

けれど、「自分の中にあるこの虚しさはわかってもらえないよね」と、言葉にはうまくできないがために、多くの40代女性が心の内に抱えたままにしています。

もしかしたら、あなたもその一人なのではないでしょうか。

この記事は、そんな「うまく言葉にできない虚しさ…何か」を抱えた40代女性の方に向けて書きました。その何かを少しでも明確にするために、この先を一緒に読み進めていっていただけると嬉しく思います。

なぜ今、多くの40代女性はこれほど「虚しさ」を感じるのか

言葉にならない「虚しさ」を感じる40代

厚生労働省の調査によれば、40代女性のこころの健康に関する悩みは、20代・30代と比べても際立って多く、「誰かに話してもわかってもらえない」と思っている女性の割合は非常に高いとされています。

また内閣府の調査でも、40代は「自分の生き方に迷いや違和感を感じやすい年代」として、何年も上位に挙がっています。

仕事に慣れてきた頃、あるいは子どもとの関係が少し変わり始めた頃、あるいは「自分のため」の時間が少しだけ戻ってきた頃など、そのタイミングで心の中に、ちょっとした“空白”ができることが多々あります。

40代になると、その“空白”が確かなものとして自分の中に感じられるようになるのですが、その空白——「何か」に名前をつけられないまま、時間だけが過ぎていってしまうのが実情です。

それは魂の声かもしれない

心理学者のカール・ユングは、人生の中盤に訪れる「意識の転換点」について、次のような言葉を残しました。

人生の前半は社会的な役割を確立していく時期であり、後半はより本質的な自己へと向かう時期だ、と。

私たちの視点では、この時期を「第二の霊性の目覚め」と呼んでいます。

霊性の目覚めというのは、簡単に言うと、「外側の役割や評価ではなく、自分の内側にある本来の声に気づき始めるタイミング」のことです。

これは特別な人にだけ起きるのではなく、40代という年齢のなかで、多くの女性が経験する、自然な「内側への転換」なのです。

とすると、その虚しさはあなたの内側から届いている、何かのサインである可能性が高いのでは、と思っています。

この「虚しさ」の感覚について、より詳しく書いた記事があります。子育てが終わった40代女性の「虚しさ」——その気持ちには理由があります

もしよろしければ、こちらも併せてお読みください。

仕事に意義が感じられなくなるのはなぜ？

「好きなことで生きる」だけでは限界がある

こんな言葉が、ここ数年でずいぶんと増えました。

「やりたいことを仕事に」
「好きなことで生きていく」

なのに実際には、「やりたいこと」がはっきりしないまま何年も過ぎてしまったり、好きなことを仕事にしたはずなのに、気がついたら何か違うと感じたり…という方のほうが多いように、私たちは見ています。

この現象は、「好き」と「魂が喜ぶこと」には少し違いがあることから生まれています。

「仕事」と「生業（なりわい）」——魂が喜ぶ働き方の違い

日本語に「生業（なりわい）」という言葉があるのをご存じでしょうか？

「生業（なりわい）」とは、生計を立てるためだけの仕事でなく、「自分の本質から生まれ出るもの」「生きることそのものに根ざした営み」を指しています。

この日本語を英語に変換すると“occupation”という単語が出てきます。

しかし、この単語の語源は「場所を占める」、つまり、狭い場所でただ働く意味合いになるため、生業が持つ意味とは変わってきます。

「生業（なりわい）」は、もっと内側から…魂から湧き出てくるもの。

そう捉えていただけると、良いかと思います。

「好きかどうか」より先に「自分の深い部分と一致しているかどうか」。

それが、魂から湧き出てくるものです。

仕事と「生業（なりわい）」の違いについては、働く意味がわからなくなった40代女性へ——「仕事」ではなく「生業」で生きるという選択という記事でより詳しく書いています。

“なかなか変われない”——スピリチュアルへの不信感

「変わった気持ちになる」ループから抜け出す

スピリチュアルなセミナーや講座に参加したことがある方なら、こんな経験をされたことがないでしょうか。

《参加した時は涙が出るくらい感動した。やっと変われたと思った。のに、家に帰って数日経つとあの感動は薄れて、また元の自分に戻ってしまっていた》

ここであなたに質問です。

なぜ、“変わった気持ちになっただけ”で、元の自分に戻ってしまったと思われますか？

それは、そのスピリチュアルなセミナーや講座で提供しているものが、「感情レベル」には届くものであっても、深い領域には届かないものだからです。

脳科学の研究によれば、私たちの日常的な行動や判断の約95%は、意識せずに動いている「潜在意識」が担っています。

言い換えると、頭で「変わろう」と決意しても、潜在意識が「今のままでいたい」と思っていれば、どれだけ行動しても元の自分に戻ってきてしまうということです。

セミナーや講座は「気づき」の場としてとても大切な役割を担っています。

ただ、それだけでは変化できません。変化を現実のものとするには、人間の内側にある3つの層まで踏み込む必要があります。

それが「頭（思考）・心（感情）・魂（潜在意識の深部）」の3つの層です。

この3つの層に踏み込み、かつ同時に3つが動かないと、たとえ変化しても一時的なもので終わってしまうのです。

科学とスピリチュアルは、実は同じもの

「スピリチュアルは怪しい」

何度やっても変われなかったがために、そんな風に不信感を持ってしまったのは当然です。

実際、世の中には科学的根拠もなく「波動が上がった」「運命が変わる」と断言しながら、現実は変わらない、元に戻るほうが本当に多いですよね。

しかしながら意識や視点を変えることで、現実の変化に繋がっていくことがよくあります。

事実、量子力学の世界では、「観察することが現象に影響を与える」という事実が確認されています。

これは、私たちの意識や視点が現実のあり方と無関係ではない、ということを示しています。

「本当の自分はどこにいるんだろう」
「本当の幸せって何だろう」

この疑問を今までのように頭だけで解決しようとしても、明確な答えには辿り着きません。なぜなら、その答えは魂が知っているからです。

その頭と魂の間にあるズレを丁寧に見ていくことが、根本から変わるためのひとつの鍵になります。

スピリチュアルと科学の関係について、より詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。「スピリチュアルは怪しい」その見方、半分正解、半分不正解です

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根本から変わるとは、どういうこと？

頭・心・魂の3つに同時に触れることで、何が変わるのか

たとえば、長年「自分はどうせ変われない」という無意識の思い込みを持って生きてきた人がいるとします。

頭では「今度こそ」と思っても、何かうまくいかないたびに、もしくは何もなくとも時間が経てば、やっぱりその無意識の思い込みが顔を出し「どうせ変われない」を叶えてしまうのです。

セミナーで感動しても、気がつけばいつもの自分に戻っているように——。

この場合、魂（潜在意識の深部）に近い部分の心（感情）に存在しているものが影響していて、それを頭（思考）で理解していないところに問題があります。

だからこそ、頭（思考）・心（感情）・魂（潜在意識の深部）の3つの層に、同時に触れていくことが重要です。

そうすることで、人はじわじわと、でも確実に、内側から変わり始めます。

感情が落ち着くだけでなく、物の見え方も行動も変わり、気がついたら「あれ、前と違う」と思える瞬間がやってくるのです。

「変わる」ではなく「思い出す」——魂のお役目とは

「魂のお役目」

これは宗教的な概念ではなく、あなたの今世の人生であるべき本来の姿、「生まれながらに持っている資質と人生の在り方」として、私たちは使っています。

日本人は、生まれてからずっと社会の期待や周囲の評価に沿いながら生きていくなかで、本来の、本当の自分を少しずつ忘れていってしまいます。

けれど本当の自分は、あなたの中でずっと、ずっと息づいています。

故に「変わる」ことは、新しい何かになることではなく、もともとあなたの中にあるものを「思い出す」こと、だと思ってください。

人生180度転換プログラムである『ライフクリエイションコンサルティング（LCC）』で、私たちはそのサポートをしています。

何かに導かれるようにご縁のあったクライアントの方々が、途中で離れることなく最後まで共に歩んでくださいます。

ありがたいことに、もっと幸せな本当の自分に変わりたい思いで継続してくださる率が92%を超えているのは、そこにある変化が、変わった気持ちになるだけの「一時的な気持ち良さ」ではないからだと実感しています。

あなたの目覚めは、もう始まっているのかもしれない

何年も変われなかった人が、変わり始めた

以前、こんなお声をいただいたことがあります。
（ご本人の許可のもと、内容を一部変更して掲載しています）

「変わる」のではなく、「思い出す」
それをそのまま実感していらっしゃるような、あたたかくも力強いその方の何か——魂を感じるものでした。

まず、自分の内側を知ることから

ほんの少し、こんな風に思い巡らせ、ゆっくりと内側を感じてみてください。

「私のこの思いや虚しさは、いつ頃から始まったのだろう」と。

今までゆっくりと内側を感じてあげる機会は、そんなになかったかもしれません。

だからこそ今、自分自身にそうしてあげることが、本当の自分である「魂のお役目」を思い出す、最初の一歩になるでしょう。

私たちのメルマガでは、魂のお役目や「頭・心・魂」の仕組みなどについて、わかりやすくお伝えしています。「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」「スピリチュアルは少し信じきれないかも」という方にも、好評をいただいています。
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